Akademie für Selbstverteidigung
Fitness und Gesundheit mit Kickboxen Ludwigsburg
Mit Kickboxen fitter & attraktiver!
Kickboxen ist eine Kampfsportart, die aus einer Kombination von effektiven Kampftechniken von verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen und fernöstlichen Tritttechniken entstanden ist.
Dieser Sport kann grundsätzlich von jedem ausgeübt werden. Beim Kickboxen werden die Schlag- und Tritttechniken durch Boxhandschuhe, Schienbeinschützer und auch Kopfschutz abgefedert, so dass ein Training ohne Verletzungen möglich ist. Kickboxen erfordert und fördert Fitness, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen. Dennoch ist Kickboxen eine schnell zu erlernende Sportart.
Mit Kickboxen gute Kondition & Körperbeherrschung
Wie bei jeder Kampfsportart baut man im Kickboxen eine gute Kondition und Körperbeherrschung auf. Für die Perfektionierung der Kickbox-Technik ist ausdauerndes Training sowie Taktik notwendig. Nur durch ständige Wiederholungen der Kickbox-Techniken wird die benötigte Schnelligkeit und Präzision erlernt.
Körperliche und mentale Stärke mit Kickboxen
Durch das regelmäßige Training, stellt man schnell fest, wie sich Kickboxen positiv auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden auswirkt. Denn die intensiven Trainingseinheiten beanspruchen nicht nur sämtliche Muskelgruppen, sondern halten auch die Gehirnzellen auf Trab. Das effektive Ganzkörperworkout trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Flexibilität. Wer denkt, beim Kickboxtraining geht es ums bloße Draufhauen, liegt falsch – es geht vielmehr um hoch konzentriertes und koordiniertes Ausführen der Übungen.
Trainingszeiten Kickboxen:
Montags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Mittwochs von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr